Volume dos açudes aumenta com as recentes chuvas

Devido às intensas chuvas que têm caído em algumas regiões do Ceará, o volume de alguns açudes monitorados pela Cogerh, teve um significativo aumento. Nesta terça-feira (1º) a Companhia monitora em parceria com o Dnocs, 134 reservatórios, o último incluído no programa de gerenciamento das águas do Ceará foi o Taquara, com capacidade de 320.784.516m³ e que fica localizado no município de Cariré.

O Tijuquinha, continua sangrando desde o dia 25 de janeiro e o volume acumulado em todos os reservatórios é de 10.752.582.757m³, o que representa 59,21% da capacidade total do Estado que é de 18.159.750.868m³.  Seis reservatórios já estão com a sua capacidade acima de 80%: Na Bacia do Salgado temos o Açude Prazeres em Barro, com 88,15%, Bacia do Banabuiú, Curral Velho em Morada Nova, com 82,54%, Bacia do Acaraú, Acaraú Mirim, em Massapê com 87,94%, Bacia do Parnaíba, Cupim, em Independência, com 85,92% e  Jaburu I em Ubajara com 83,69%. Na Bacia do Litoral São Pedro Timbaúba, com 82,10%.

Nas Bacias Metropolitanas temos o Gavião em Pacatuba, com 93,01% e o Açude Tijuquinha com 100,79% e ainda na Bacia do Banabuiú, o Quixeramobim que está com 93,42% de sua capacidade.

Veja o Quadro Demonstrativo das 11 Bacias que compõem o Estado do Ceará e o seu volume atual:

Bacia Alto Jaguaribe – 67,89%
Bacia do Salgado – 56,26%
Bacia do Banabuiú – 57,65%
Bacia Médio Jaguaribe – 62,83%
Bacia Baixo Jaguaribe – 78,76%
Bacia Acaraú – 51,39%
Bacia Coreaú – 48,84%
Bacia Curu – 48,61%
Bacia Parnaíba – 60,57%
Bacias Metropolitanas – 47,52%
Bacia Litoral – 51,53%

Da Assessoria de Imprensa da Cogerh

Ceará praticamente liquida suas dívidas trabalhistas

Na tarde desta segunda-feira (31), o presidente Evandro Leitão e o Departamento Jurídico do Ceará Sporting Club, através de seu diretor Jocélio Alves, anunciaram uma notícia importante para o futuro do clube.

Trata-se do acordo dos últimos processos trabalhistas contra o Ceará Sporting Club que estavam nas mãos do advogado Alexandre Borges. Com esse acordo, a partir do próximo jogo, haverá somente um desconto referente a dois processos vinculados ao salário mínimo. Por conta disso, no final de 2011, a dívida que inicialmente era de R$ 9 milhões ficará somente R$ 400 mil a serem pagos em 2012.

“Essa é a maior conquista que a nossa gestão obteve nesses três anos. Hoje mostramos que, com trabalho e organização, podemos chegar aos resultados esperados. Após várias negociações, chegamos aos denominador e as dívidas do Ceará estão totalmente equacionadas. Findando nosso mandato, não deveremos nada”, disse Evandro.

Com informações do cearasc.com

Exercícios físicos podem melhorar memória de idosos

DA FRANCE PRESSE

A prática regular de exercícios físicos moderados durante um ano pode aumentar o tamanho do hipocampo cerebral em adultos com mais de 55 anos, proporcionando um aumento da memória espacial, segundo um novo estudo.

O hipocampo é a área do cérebro responsável pela formação de todos os tipos de memória.

O estudo, conduzido por pesquisadores das universidades de Pittsburgh, Illinois, Rice e Ohio State, foi publicado na revista especializada "Proceedings of the National Academy of Sciences".

"Os resultados de nossa pesquisa são particularmente interessantes por sugerirem que mesmo modestas quantidades de exercício podem fazer com que adultos idosos sedentários registrem melhora substancial da memória e da saúde do cérebro", explica Art Kramer, diretor do Beckman Institute na Universidade de Illinois e principal autor do estudo.

"Estas melhorias têm implicações importantes para a saúde de nossos cidadãos e para o aumento da população idosa em todo o mundo", acrescenta.

Para seu projeto, os cientistas convocaram 120 idosos sedentários sem qualquer sinal de senilidade e divididos ao acaso em dois grupos. O primeiro começou a praticar um regime de exercícios leves, como caminhar 40 minutos por dia, três vezes por semana. O segundo manteve apenas atividades como alongamento e exercícios de tonificação muscular.

Os resultados mostram que o grupo que praticou a atividade aeróbica registrou um aumento do volume do hipocampo nos dois lados do cérebro (2,12% no esquerdo, 1,97% no direito).

As mesmas regiões do cérebro dos participantes que ficaram no grupo dos exercícios de alongamento sofreram um aumento de 1,4% e 1,43%, respectivamente.

"Estamos acostumados a achar que a atrofia que ocorre no hipocampo no fim da vida é praticamente inevitável", diz o autor. "Mas nós mostramos que mesmo exercícios moderados durante um ano podem aumentar o tamanho desta estrutura. O cérebro nesta fase permanece maleável".

Desviados itinerários de ônibus no Bairro de Fátima

Em virtude da realização de obras da Companhia de Água e Esgoto do Ceará (Cagece) no cruzamento das avenidas Eduardo Girão com Dep. Oswaldo Studart, estão sendo desviados os itinerários das linhas Antônio Bezerra/Albert Sabin (088), Siqueira/Mucuripe/Br. de Studart (099), Aeroporto/Benfica (404), Bairro de Fátima (501), Av. 13 de Maio I (503) e Av. 13 de Maio II (504).

Linha Antônio Bezerra/Albert Sabin (088)

Quando trafegar no sentido Albert Sabin/Antônio Bezerra: Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne (retorna, Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne, Rua Gen. Silva Júnior, Rua Min. Joaquim Bastos e segue o itinerário vigente.

Linhas Siqueira/Mucuripe/Br. de Studart (099) e Av. 13 de Maio I (503)

Quando trafegarem no sentido Oswaldo Studart/Pontes Vieira: Av. Dep. Oswaldo Studart, Av. Eduardo Girão, Rua Min. Joaquim Bastos, Rua Paula Rodrigues, Av. 13 de Maio e seguem o itinerário vigente.

Linha Siqueira/Mucuripe/Br. de Studart (099)

Quando trafegar no sentido Mucuripe/Siqueira: Av. Pontes Vieira, Rua Juvenal de Carvalho, Rua José Euclides, Rua Dom Sebastião Leme, Rua Bonfim Sobrinho, Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Min. Joaquim Bastos, Rua Gen. Silva Júnior, Av. Eduardo Girão, Av. Dep. Oswaldo Studart e segue o itinerário vigente.

Aeroporto/Benfica (404)

Quando trafegar no sentido Aeroporto/Benfica: Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne (retorna), Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne, Rua Gen. Silva Júnior, Av. Eduardo Girão e segue o itinerário vigente.

Linhas Bairro de Fátima (501) e Av. 13 de Maio II (504)

Quando trafegarem no sentido Bairro/Centro: Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne (retorna), Av. Dep. Oswaldo Studart, Rua Dr. Alfredo Weyne, Rua Gen. Silva Júnior, Rua Graciliano Ramos e seguem o itinerário vigente.

O POVO Online

Chuvas afastam público do Parque do Cocó

O coronel Roosevelt de Alencar, comandante da Polícia Militar Ambiental (CPMA), confirma uma constatação que pode ser feita na prática: devido à pré-estação chuvosa, o número de pessoas que frequentam a trilha do Parque do Cocó tem diminuído.
“A gente acredita que a chuva dificulta a caminhada e a corrida”, aponta o coronel, acrescentando que há segurança na trilha ao longo das 24 horas do dia, com 27 homens da Polícia Ambiental. A situação fica ainda mais complicada quando o caminho do parque é completamente alagado.

As águas de janeiro não atrapalharam o passeio da família do empresário João Bosco, 41. Com a mulher Márcia Gomes, 32 e as filhas do casal Stéphane, 3, e Sophia, 1, João aprendeu uma técnica para desviar da aguaceiro. Ir pelas beiradas no percurso. “Quando não está chovendo mesmo, dá até para caminhar tranquilo. Mas a nossa visão fica mais bonita com as chuvas, né? Tudo verdinho e sem as queimadas naturais”, completa Márcia.

A situação se complica a partir da placa que delimita 500 metros de trilha. Novas poças d’água aparecem a cada instante. A magistrada Rosilene Facundo, 47, acompanhava a dificuldade da filha Rebeca, 9, em andar de bicicleta. A terra, fofa pelas águas e bem enlameadas, tornava a pedalada dificultosa. “A gente cansa, né?”, diz a menina, tímida.

Recomendações

Em períodos de chuva, com o solo do Cocó encharcado, o recomendável é usar roupas leves, tênis antiderrapantes e não exagerar na velocidade, seja da bicicleta ou a pé. É necessário também estar bem atento e verificar os caminhos com poças.

Marcelo Brasileiro, 45, não via tanta diferença assim. O fotógrafo acha até agradável percorrer o parque com o cheirinho de chuva, como que ele define. “Talvez porque seja a única área verde em Fortaleza, a gente tenta aproveitar, faça chuva ou faça sol”, delimita.

Os tempos de chuvas são ideais para a dupla de atletas Daniel Carneiro, 26, e Vanilson Neves, 22. Quanto mais poças de lama encontram no caminho, melhor para os rapazes. É que eles treinam para maratonas e corridas. “Os pontos de alagamento a gente vê como os obstáculos na corrida. Gosto muito da terra fofa”, conta Vanilson, molhado de suor
 

Onde

ENTENDA A NOTÍCIA

A trilha do Parque do Cocó possui 1.360 metros de extensão e garante um contato direto do público com o mangue em Fortaleza. Com sorte, é possível observar no caminho pequenos animais típicos da vegetação.

Fonte:Opovo Online

Alimentos gordurosos aumentam os riscos de desenvolver depressão

Combatida pelo risco de aumento de colestoral e entupimento das artérias, a ingestão de alimentos ricos em gorduras trans e saturadas também aumenta os riscos de depressão, segundo um estudo espanhol publicado nos Estados Unidos, confirmando os resultados de estudos anteriores que vinculavam o consumo de comida rápida a esta doença. Os cientistas que participaram do estudo demonstraram ainda que alguns produtos, como o óleo de oliva, ricos em ácidos-graxos ômega 3, podem combater o risco de doença mental.

Autores do amplo estudo, realizado pelas universidades de Navarra e Las Palmas de Gran Canaria, acompanharam e analisaram a dieta e o estilo de vida de cerca de 12 mil voluntários ao longo de seis anos. Quando o estudo começou, nenhum dos participantes havia sido diagnosticado com depressão. Ao final, 657 tinham desenvolvido a doença.

"Os participantes com um consumo elevado de gorduras trans (gorduras presentes em alimentos industrializados e na comida rápida) apresentaram até 48% de aumento no risco de depressão quando comparados com participantes que não consumiam estas gorduras”, disse o chefe das pesquisas. Almudena Sanchez-Villegas, professor associado de medicina preventiva da Universidade de Las Palmas de Gran Canaria.

O estudo, publicado na edição online do jornal PLoS ONE, destacou que a pesquisa foi realizada com uma população europeia que tem uma ingestão relativamente baixa de gorduras trans - compondo apenas 0,4% “do total de energia ingerida pelos voluntários”. "Apesar disso, observamos um aumento no risco de sofrer de depressão de cerca de 50%”, disse o cientista. "Deduzimos a importância de levar em conta este efeito em países como os Estados Unidos, onde o percentual de energia derivada destas gorduras é por volta de 2,5%”, acrescentou.

O estudo indicou que o número de pessoas com depressão no mundo é de 150 milhões de pessoas, e aumentou nos últimos anos. A causa, segundo os autores, foi a mudança radical nas fontes de gorduras consumidas em dietas ocidentais, onde substituiu-se gorduras benéficas encontradas em nozes, óleos vegetais e peixes pelas encontradas em carnes, manteiga, massas de produção industrial e comida rápida.

Os 10 melhores alimentos

Aveia - Reduz níveis de colesterol e previne doenças cardíacas

Peixes - Principalmente os ricos em ômega 3 que reduz a pressão arterial (salmão, sardinha, cavala)

Abacate - Reduz LDL (colesterol ruim) e aumenta HDL (colesterol bom)

Azeite de oliva - Reduz o mau colesterol e diminui risco de doença cardíaca

Amêndoas e nozes - Ricos em óleo graxos e ômega 3

Frutas vermelhas - Ricas em anti-inflamatórios, que reduzem o risco de doenças cardíacas e câncer

Lentilhas, grãos, feijões e linhaça - Ricos em ácidos  graxos, ômega 3, cálcio e fibras solúveis

Soja - Contém isoflavonas, que ajudam na prevenção de doenças do coração, osteoporose, diabetes e  câncer.

Vinho tinto - Possui resveratrol e polifenóis, que evitam doenças cardíacas, mas consumo deve ser moderado

Iogurte - Contém substâncias probióticas que ajudam nas funções gastrointestinais e aumenta a imunidade

Fonte:Jornal PLoS ONE

Inscrições no Fies nesta segunda

As inscrições para o Fundo de Financiamento ao Estudante do Ensino Superior (Fies) podem ser feitas a partir desta segunda-feira (31). O programa financia a mensalidade de estudantes de baixa renda em cursos superiores privados. O benefício pode ser solicitado a qualquer momento durante o período letivo.

Os estudantes devem estar matriculados em cursos que tenham resultado satisfatório nas avaliações do Ministério da Educação (MEC) e cujas instituições tenham aderido ao Fies. Também é necessário ter participado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

O primeiro passo é cadastrar uma senha no site do programa em seguida informar dados pessoais e acadêmicos. O estudante pode optar por solicitar o financiamento à Caixa Econômica Federal ou ao Banco do Brasil, que são os agentes financeiros do programa. Concluída a inscrição, o aluno tem um prazo de dez dias para procurar a Comissão Permanente de Supervisão e Acompanhamento (CPSA) de sua instituição de ensino que irá validar as informações. Com o documento de regularidade emitido pela CPSA, o candidato deve procurar a agência bancária para formalizar o contrato em até 20 dias após a conclusão da inscrição no site do programa.

O Fies foi reformulado em 2010 e os juros agora são de 3,4% ao ano. O participante só começa a pagar depois da formatura, com prazo de quitação da dívida de, no máximo, três vezes o tempo de duração do curso.

Da Agência Brasil